豆浆和鸡蛋能一起吃吗？有关喝豆浆的谣言你知道哪些

　　所以真的不必因为这一个谣言而感觉到恐慌，尤其是觉得豆浆对肾脏不好，因为其最后都会被排泄到体外，所以又怎么会对肾脏有影响呢?

　　2、豆浆和鸡蛋不能一起吃?

　　这也是谣言，而且这种说法已经被辟谣了，传言说其中的胰蛋白酶会和蛋白发生反应，但其实豆浆在煮熟了之后，这种元素已经不存在了，自然就不会发生什么不良的反应。

　　但是喜欢喝豆浆的小伙伴们也需要注意了，那就是豆浆一定要煮熟了之后才可以喝哦。

　　3、不能空腹喝?

　　那你有没有听说过饭也不能空腹吃呢?其实不管空腹还不是不空腹，豆浆里的蛋白都不会被浪费。

　　而且豆浆里的碳水以及维生素，不管是单独食用，还是结合其他的食物都是非常营养健康的。

　　4、男人不能喝豆浆?

　　谣言说男人喝豆浆会变娘，吃豆腐也会变娘……没有想到饮食上居然也有性别歧视了。歧视豆浆里的营养成分就是膳食纤维以及一些营养元素，真不知道吃了之后会有什么改变。

　　5、可以丰胸?

　　豆浆中的大豆异黄酮确实和人体的雌激素有些类似，但也不能说它就是啊，而要想拿它来丰胸，莫不如直接用胸垫更实际一些。

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