润肤又养颜〡木瓜炖雪蛤

　　俗话说能吃是福，说道吃，很多女性应该会很激动吧，特别是在美食面前经不住诱惑，只顾着往嘴里吃。但是吃完过后，体重高了，她们又在那抱怨。女性天生有爱美的心，所以当她们吃东西的时候她们总是担心会吃胖，期待有能够让自己越吃越漂亮的养颜美食，保证你能享受美食又能保持健康，是不是觉得很棒啊。其实呢，生活中有好多养颜美食，简单方便的做法，吃起来也很美味哟。下面小编就来分享几种吧!

　　首先要给大家介绍的是木瓜炖雪蛤，提起木瓜，它是那种光滑皮质的，果肉也十分厚实，吃起来给人甜美可口的感觉，因为营养丰富，有“百益之果”之称。相信大家都知道它有丰胸的效果，应该有很多女性会对这道菜感兴趣。

　　木瓜炖雪蛤可以说是十分的美味了，喜欢偏甜的女性可以去试着做一做，它以木瓜和雪蛤为主要食材，它的做法如下:

　　先准备好材料，然后炖盅中放水，把材料放入切好的木瓜中，把木瓜，雪蛤油，冰糖放入炖盅，再.把炖盅放入锅中加热至水开后开小火，盖上锅盖，隔水炖一般要一个小时以上，

　　拿出炖盅，开盖就可食用。

　　它的功效可多了，止咳喘，促消化，润肤养颜，等等，营养价值丰富。利用你的空闲时间慢慢品尝一下这道美食，那绝对是件愉快的事。

　　然后要介绍的一道美食呢，它常在树干上，半透明，颜色有点偏黄，用手摸一下，可能会黏住你的手，常常和银耳放在一起炖成甜品，你猜，这是什么?没错，就是桃胶了，用桃胶可以制作一种养颜水，首先我们需要准备的就是桃胶和银耳啦，桃胶需要提前一天浸泡好，然后捞起来后，去除上面的杂志，再用清水冲洗，还要准备些配料，红枣枸杞桂圆都可以的。准备好材料后，在锅里放上适量的清水，等到水开煮好后，把准备好的桃胶放进去大火煮开，之后转成小火炖煮二十分钟左右，准备好的银耳炖煮加进去，等到汤汁变得浓稠的时候把红枣和桂圆放进去，煮十分钟之后就可以出锅了。

　　生活在这样一个快节奏的都市里，很多女性早就忘了去养生，小编觉得身子是自己的，应当照顾好自己，特别是在饮食这块，现在有那么多的养身美食，网络那么发达，在上面查找做美食的方法，而且它们的做法并不难，只要大家肯用心，一定能做出很多养颜美食!