粗粮制成的早餐糕点，美味升级营养更加丰富

　　粗粮对于女生非常有益，促进肠道通畅能够消脂减重，减少脂肪在身体中的沉淀。美容养肤增加气血。粗粮没有极细加工，所以口感也比较粗糙，很多女生不喜欢吃粗粮，是因为没有找到合适的方法。分享两款粗粮做成的早餐糕点，让粗粮变幻出更多的味道，女生也能爱上粗粮的食用。

　　一、红枣小米发糕

　　小米是现代公认的健康食品，口感相对其他粗粮比较细腻，其中有很多的维生素能够改善女性暗沉的皮肤和虚弱的体质，是一种很好的滋补品。将它制成发糕颜色鲜亮，口感绵密，加上红枣的点缀带来丝丝甜味。早上食用促进肠胃，柔软的口感也不会带来负担。

　　将小米清洗干净之后放入料理机打碎，变成粉末和面粉、酵母、白水按照一定的比例放在以前。用筷子打成絮状，然后再用手揉成面团。在深铁碗的内壁上抹上一层薄油，方便煮熟之后脱模。

　　等待面团发酵成原来的三倍，在表面按压上切碎的红枣干和芝麻，你也可以用自己喜欢的坚果进行代替，酸甜葡萄干，酥脆腰果带来不同的口味。放入蒸锅中煮半小时，表面变得金黄蓬松的时候就可以取出了。

　　红枣小米糕带有微甜的味道，味道绵软。其细腻程度和最开始料理机研磨有关，女生可以按照自己的口味偏好选择。米糕中间密布气孔，厚实的口感带来放心的营养早餐。

　　二、糯米芝麻饼

　　芝麻饼也是一种非常美味的饮食，添加上糯米粉之后口感会变得更加劲道。糯米饼有着层次感，外皮酥脆有着芝麻的香味，烤得焦香的面饼有着外脆里嫩，让女生忍不住多吃上几口。