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怎么骑单车才有效
一骑单车减肥:以中等速度骑车,一般要连续不间断骑行40分钟以上,同时要注意规律呼吸,对减脂很有效果。...
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3加2减让你春季轻松减肥
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有助瘦身的舞蹈减肥法
下面介绍两种基本跳法,选择适合你的吧。...
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7个绝招让你想瘦哪瘦哪
早餐是恢复代谢速度的信号熟睡时体内代谢速度降低,当我们开始再进食时,代谢速度随着恢复加快。如果你错过早餐,你的机体只好等到午饭时才能开始...
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每天7小时睡眠让你不再胖
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如何运动瘦身最有效果
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减肥为何会越减越肥
身材对于女性的重要性不言而喻,窈窕的身姿是女人最重要的资本之一,因此,减肥对于女性来说,是一生的功课。可是,错误的认识与不科学、不合理的...
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大龄熟女如何瘦身更有效
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3种适合夏天减肥的妙法
夏季减肥方法之三针灸减肥其实所谓针灸减肥,其治疗机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有效抑制胃酸分泌,...
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警惕 10个原因让你瘦不了
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