减肥专题
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早上如何运动减肥效果最好
我打算在上午07点15分进行,这个时候减肥的早上,一个良好的慢跑45分钟或1小时步行好,我不想有肌肉,但没有听说运行空腹1小时,让您慢走可以减肥?...
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让胸部丰满挺拔的方法
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消灭腰部赘肉的6个妙招|消灭腰部赘肉的6个妙招
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慢跑减肥的效果好吗
实际上慢跑要比想象的难,因此刚开始进行慢跑运动的人最好把步行和慢跑结合起来,轻松运动。如果可以轻松地走40分钟到1个小时,慢跑就不会对心脏造...
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减臀部的方法有哪些呢
滚动臀部...
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缩小胸部的因素有哪些
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一天的最佳运动时间
一、饭后一段时间不适宜运动...
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控制食欲的另类减肥法
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中医 25岁减肥的窍门
中医认为肥胖与下列因素有关:...
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如何快速有效地瘦脸
脸部是最能反映人的胖瘦,因为脸部是给人的第一视线,所以瘦脸事关重要。那么怎样才能瘦脸最快呢?下面小编教你如何瘦脸快速,快速瘦脸有哪些有效...
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快速消灭腰部赘肉的方法
白氨酸燃烧你的脂肪...
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快速瘦大腿的方法
1.做高抬腿运动...
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跳拉丁舞减肥的注意
尽管可以很好的塑形,但是由于长时间大强度跳拉丁舞会大量增强肌肉,因此很难达到减肥目的。不过如果以减轻重量为首要目标、提高技术为第二目标的...
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推荐 最给力的瘦腰方法
快速“瘦腰方式”看似神奇,原理其实很简单:手往上伸,腹部的肌肉也跟着拉伸,小腹不自觉收紧;此外,腰下的垫子抬高了臀部的位置,让内脏在重力的...
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6招按摩出诱惑双峰
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跑步减肥会影响长高吗
问:跑步减肥会影响长高吗?...
标签: 跑步减肥的注意 跑步可以减肥吗 跑步减肥会影响长高吗 编辑:东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
最适合春季瘦腰的3种运动
第一种运动:仰卧起坐瘦腰原理:仰卧起坐直接锻炼了腹肌,促进腹部脂肪的燃烧。肚腩小了,腰自然也变细了。优点:瘦腰效果明显弊端:很多人做仰卧...
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