减肥专题
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运动减肥要适量
想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家的最新研究发现,适度运动可以促进肥胖基因的出现,使体内瘦身蛋白的浓度增加,有助于控制体重;如果以为...
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教你10分钟赶走小肚腩的方法
1.保持平躺仰卧的姿势,两脚打开与肩同宽,先将右脚向上抬起10CM,脚尖往里勾起并停顿一秒,再轻轻放下,注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重...
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十种高热量食物让你暴肥
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瑜伽局部减肥动作
瑜伽局部减肥姿势:坐姿平衡伸展...
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推荐 腰腹部的减肥方法
腰腹部特别容易囤积脂肪,不采用手术方法该怎么减掉这堆厚厚的赘肉呢?这是个很好的问题,很多人士会选择仰卧起坐、瑜伽等方法减去腰腹部脂肪,这是...
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臀部运动的减肥方法
1、大腿前侧动作...
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逛街减肥的秘籍
逛街何以能减肥养颜...
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减肥药是否会影响身体健康
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普提拉减肥 有效消除下身水肿
基本姿势与呼吸法...
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压腿有助腿部减肥吗
学者正确的压腿方法:...
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后腰的瘦身小秘诀
1、俯卧,垫的东西可不能太软哦,双手双脚伸直,同时向上抬起,尽量向上伸,最好保持10-15秒,至少做6-8次。...
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10分钟减腰围的健美操
腰部减肥健美操...
标签: 如何减腰围 减腰围的方法 健美操可以减腰围吗 编辑:东方女性 2012-04-11 减肥 - 局部减肥 -
快速走路的减肥方法
快步走是个很不错的减肥方法,快步走减肥,越来越被人们所介绍,在每个城市,傍晚,你总会看多许多中老年人,吃了饭,就在城市里快步的走动,他们...
标签: 走路减肥 怎么走路才能减肥 快速走路可以减肥吗 编辑:东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
怎么锻炼才能减肥
一、有氧运动减肥最有效...
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男人减小肚子的方法有哪些
男人减肚子的方法推荐:...
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让腿变胖变丑的5种走路姿势
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运动减肥常见的5大误区
在运动减肥中的几个误区...
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吃得饱又不胖的减肥妙招
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