减肥专题
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专家眼里最糟糕的减肥法
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跑步后吃什么更容易瘦身
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每天多睡一小时的减肥秘诀
睡眠,是最经济实惠的减肥方法。过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因。但据美国媒体近日报道,科学家发现,规律的睡眠有助于解决体...
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男人要如何减啤酒肚
实际上,一杯啤酒的热量仅为150卡路里,脂肪也只有0。3克。德国联邦营养医学会最新研究表明,啤酒肚与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始...
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九大瘦腹法 减掉你的小肚腩
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12种有效吸脂的蔬果
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哪些饮食减肥方法不会反弹
瘦得健康又不反弹的减肥法,才能称得上是有效的瘦身方法,聪明地吸收“营养”,摈弃“热量”才是减肥的捷径。现在我们就从生活中的几大饮食细节入...
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夏季爬坡快走最有助于减肥
高强度的运动,会令肌肉越来越发达,这就是为什么有的越练越苗条,有的越练越壮实,根本原因是选择的强度不同。当人们进行低强度练习时,主要是脂...
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不可思议的8大另类减肥法
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最有效的瘦腹方法有哪些
仰卧屈体:...
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为什么节食减肥没效果
1.胖人喝凉水都长肉事实:水本身不含任何热量。相反,喝足量的水也是减肥的重要前提——消耗脂肪需要水的协助,如果身体内水分不足,脂肪...
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6个动作快速瘦小肚腩
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减肥晚餐怎么吃效果最好
一起来试试这个晚餐替代法吧,就是早餐,午餐正常吃,晚餐就不吃饭了,吃一些可以加速减肥的食物,这个方法适合那些不爱煮复杂的晚饭的懒人MM。这...
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不可空腹吃的10大减肥食物
1、香蕉香蕉中有较多的镁元素,空肚吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而粉碎人体血液中的镁钙均衡,对心血管出现抑建造用,晦气于身体健康。2、山楂、...
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孕妇产后乳房缩水下垂怎么办
产后如何丰胸方法之一:疏通,给健康加份“保险”...
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