健康专题
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白领人士离不开这些营养元素
①维生素E。维生素E是预防疾病,提高免疫力最有力的武器。可以降低胆固醇,防止血小板在动脉内集结,清除体内杂质,防止白内障。富含维生素E的食物...
标签: 营养 白领 编辑:东方女性 2014-10-27 健康 - 养生保健 -
脑力劳动者饮食3禁忌
①忌供给热量过多。脑力劳动属轻体力劳动,摄入过多热量不能吸收,易在体内沉积。...
标签: 食物 脑力劳动者 编辑:东方女性 2014-10-27 健康 - 养生保健 -
脑力劳动者宜食用的食物
①糖。人脑每天大约需用116〜145克糖,当血糖浓度降低时,脑的耗氧量也下降,轻者感到头昏、疲倦,重者则会发生昏迷。因此,一定的血糖浓度对保...
标签: 食物 脑力劳动者 编辑:东方女性 2014-10-27 健康 - 养生保健 -
每天要适量吃些奶类豆类品
奶类和豆类是我们饮食中不可缺少的精品食物。中国营养协会提出建议,每人每天饮奶量为300毫升,食用豆类量为30〜50克为宜。...
标签: 营养 豆 编辑:东方女性 2014-10-24 健康 - 食疗养生 -
三种抗衰老食物吃出年轻态
抗衰老对女性来说是一个永恒的话题,但如何让自己看起来更年轻如何有效的抗老呢?只要你每个月都吃以下这三种食物,你也就可能永远年轻了!...
标签: 抗衰老 衰老 编辑:东方女性 2014-10-22 健康 - 食疗养生 -
秋季八种食物搭配容易引起腹泻
秋天季节肠胃变得很脆弱,容易造成秋泻,尤其是食物如果搭配不好吃起来更易腹泻!...
标签: 腹泻 编辑:东方女性 2014-10-22 健康 - 养生保健 -
甜菜根的营养价值功效与作用
甜菜根的介绍...
标签: 功效 作用 编辑:东方女性 2014-10-22 健康 - 食疗养生 -
益生菌有降血压的益处
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物...
标签: 血压 编辑:东方女性 2014-10-22 健康 - 养生保健 -
吃红薯的六大好处
红薯,含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为...
标签: 免疫力 红薯 编辑:东方女性 2014-10-22 健康 - 食疗养生 -
饮食可能会影响你的性生活
据报道,医学专家解释,任何食物都含有可能造成过敏的分子--抗原。...
标签: 性爱 健 编辑:东方女性 2014-10-21 健康 - 两性健康 -
科学性爱频率不拘泥于固定模式
每对夫妻对于性爱频率可能都有自己的规律,以前我们美国知名杂志刊文指出:最理想的频率是,夫妻双方在性爱方面达成一致,而不拘泥于固定模式。文...
标签: 性爱 编辑:东方女性 2014-10-21 健康 - 两性健康 -
这些女性不宜使用避孕药
避孕药是一种最简单有效的避孕方法,但是也流传着很多关于吃避孕药弊端的传言,其实一般情况下,女性服用避孕药进行避孕是安全有效的,但对于某些...
标签: 避孕 避孕药 编辑:东方女性 2014-10-21 健康 - 两性健康 -
富含不饱和脂肪酸的食物有哪些
饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸...
标签: 编辑:东方女性 2014-10-21 健康 - 食疗养生 -
鱼、禽、蛋、肉要适量少吃
鱼、禽、蛋、肉均属于动物性食物,是人类需要的优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源。此类食物中含有丰富的赖氨酸和蛋氨酸...
标签: 营养 鱼 编辑:东方女性 2014-10-21 健康 - 养生保健 -
秋天季节多吃酸性水果
进入秋季,天气变得干燥,这个季节要注意保养肝脏,在饮食上要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。小编特为大家收集整理了几种增酸...
标签: 护肝 肝 编辑:东方女性 2014-10-20 健康 - 养生保健 -
吃饭时细嚼慢咽对身体有3大好处
吃饭时细嚼慢咽对身体有三大好处:一是有助于食物消化吸收;二是不会引起呛咳与噎食;三是促进唾液分泌,润滑食物,增强消化吸收功能。因此,女性在...
标签: 细嚼慢咽 吃饭 健 编辑:东方女性 2014-10-20 健康 - 养生保健 -
秋季养生要注意保暖去火
秋天的本质在一个“凉”字,俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”,常常容易诱发出各种疾病,例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、...
标签: 养生 秋季养生 去火 编辑:东方女性 2014-10-18 健康 - 养生保健 -
初秋季节要谨防感冒
秋天季节早晚温差很大,白天穿短袖晚上穿长然长袖是这个季节常见的一种形态,这种天气容易使人让感冒,而且容易造成病情重、病程长。若想安度这个...
标签: 感冒 编辑:东方女性 2014-10-18 健康 - 养生保健