婚前吃椰菜减肥 2重点3诀窍(3)

编辑：东方女性2011-01-03 16:15减肥食谱
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　　料理花椰菜决胜秘诀：

　　因维他命B、C容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，最好煮熟马上捞起来，用微波炉蒸花椰菜也是不错的做法。因花椰菜茎部有丰富营养价值、甜味，所以别嫌麻烦，花点工夫去除茎部坚硬纤维再烹调食用吧！