养生保健

其实，生理期对于女性而言是一个很好的排毒期。但是，想要在月经期的时候排毒排的彻底些，还是需要做一些辅助的事情。那么，月经期要怎么才能彻底...

中医按摩可以有效缓解身体不适，但按摩手法并非人人都能掌握，今天向大家推荐身边常用的四个小物件，可用来辅助按摩，轻松达到养生防病的目的。...

又到了开始“冻手冻脚”的日子了，很多人出门的时候会把自己裹得严严实实的，或者是窝在房间不出门，保证自己的身体热量。那么究竟怎样才能够做好...

海参是生活在海洋里面的一种海鲜类食物，在古代海参就被认为是一种名贵的养生珍品，经常食用海参可以增加血管弹性，预防皮肤老化，有抗衰老的作用...

春节即将来临，每个家庭都在忙着繁琐的家务事，那么怎样才能快速得当地处理好家务事？下面小编为大家带来30个生活小常识，它涉及生活的各个方面，...

枸杞红枣是日常生活中常见的滋补中药材，对女性尤其有益。但是若冲泡方法不适宜，那么红枣枸杞茶的功效就会大打折扣。那么，红枣枸杞茶的做法有哪...

想要拥有一个健康的身体，那么一定要有一个健康的胃。有些人的胃动不动就疼，这些都是因为你平时不注意养胃造成的。生活中，又存在哪些伤害胃的行...

红酒是日常生活中常见的一种酒品，有着珍贵的收藏价值。都市生活中的人们越来越注重养生之道，葡萄酒作为世界公认唯一的碱性酒，富含原花青素、白...

冬天是一年当中最寒冷的季节，此时人们身体的内循环系统处于缓慢的状态，是人抵抗力最差的时期。适当的保健方式有助于增强我们的免疫力与抵抗力，...

随着社会的发展，交通也越来越便利了，然而这些正当的理由可以让你当天停止锻炼或几天不去锻炼。其实迈开双腿，你就自然融入了健身大军。养成“快...

补钙是当下人们非常重视的一个问题，钙在体内主要存在于骨骼，牙齿，支持人体的运动和咀嚼能力。长期缺钙会引起骨质疏松、肌肉容易抽筋或痉挛、骨...

小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。人体常因室内供暖、穿得严实，内热散不出去而上火，所以肉食不宜大量，...

有人说，女人25岁是一道分水岭，过了25就一年不如一年，皮肤也会开始慢慢松弛下垂。但其实，女性最先衰老的部位不是皮肤，而是以下5个器官。...

女性的生理构造不同于男性，女性的私密处很容易受到病毒和细菌的侵扰，虽说内裤能够帮助阻挡病毒和细菌，但是它同时也是危险的制作物。因此，想要...

生活中，脱发不仅仅会影响到人的整体美观，还会对自身健康有所影响。那么，脱发怎么办？有研究表明，如果脱发的时候补充这四种营养元素有助缓解。...

口臭，这是一件很尴尬的事情。不论是在家里还是在公共场所，也不管外表多么的光鲜亮丽，但是一旦有了口臭，就会让人颜面尽失。那么，口臭怎么办？...

橘子皮，又称陈皮。日常生活中很多人喜欢用橘子皮来泡水喝或者是将其和姜片放在一起煮汤，这样煮出来的汤水能够帮助我们在冬天起到非常好的御寒作...

我们都知道，有些食物富含丰富的膳食纤维不仅可以刺激肠胃蠕动，而且还能帮助减肥。比如香蕉，不论是作为早餐还是运动前的果腹食物，都是减肥人士...