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7、失恋精力疗法此法属于精力疗法，一般人失恋之后会走两个极端，一个是暴饮暴食变成大胖，一个是茶饭不思变成麻杆，假如是后者，减肥的方针就达到...
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有氧柔水操运动减肥法有以下几点好处：...
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首先要保证人体对蛋白质的摄入量：这可以通过每餐食用150克的家禽肉(瘦肉、牛肉为佳)，或200克的鱼肉，也可以代替为二至三个鸡蛋。...
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