8大金牌瘦身战略 高级营养师制定(6)

编辑：东方女性2010-12-12 20:52减肥食谱
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　　6、热饮——当你想吃东西时，就呷一小口烫烫的低热量饮料，可以有效阻止多余卡路里的摄入，因为要喝完这杯烫烫的饮料可要花费不少时间呢。卡路里低于100的绿茶、无糖热可可、脱脂拿铁或卡布其诺咖啡等。