夏日三款美味粥 解暑又减肥

编辑：东方女性2012-04-11 10:56减肥食谱
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　　减肥解暑粥一：海带绿豆粥

　　功效解说：海带中含有丰富的碘，经常食用可以促使头发乌黑发亮，还可以帮助人体加快新陈代谢，具有排水排油，紧致皮肤的作用。夏天多吃海带，还起到清热解暑的功效。绿豆一向是减肥的美食之一，含有丰富的膳食纤维，可以清肠减肥。