养生保健

如果身体哪里出现了问题，肯定会通过一些信号表现出来。小编列举了一些常见情况，希望可以帮助各位正确认识自身身体情况，如果发现有问题，需要及...

平板支撑是公认的锻炼腹部肌肉群的方法，也是现在最热门的运动，这种锻炼方式几乎覆盖了所有核心肌群，除此以外，还能协调上下肢乏力，避免脊椎畸...

从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。归纳起来，应...

女人一旦脾虚后，身体出现的毛病就会很多人，那么，女人脾虚会影响什么？女人脾虚的危害都有什么？脾虚如何调养？女人脾虚吃什么调理？来看看女人...

胃好坏与饮食有直接的关系，特别是在空腹时胃里没有垫底的食物，饮食更需要小心。那么，空腹吃什么最伤胃？最伤胃的食物都有哪些？最伤胃的行为有...

每个月的“那几天”总让女性感到“不好过”，腹痛、腰痛、小腹坠胀不约而至，对于很多女性来说，一旦熬过了“那几天”，这些症状一般就会消失。...

中国茶文化的历史已经有上千年的历史了，因此茶的种类繁多，茶的价格也不一，茶的泡法也颇有讲究。那么对于福建武夷山风景区所产出的肉桂茶价格是...

健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。在良好自然环境中结伴健步走...

豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成的豆腐及其再制品。...

我们都要呼吸，但是什么样的呼吸方法对我们的身体好，你有没有想过呢?学会正确的呼吸方法，中医有哪些方法呢?...

中风是中老年人的常见病和多发病，随着人们生活水平的不断提高，中风的发病率越来越趋于年轻化。正确的养生方法对中风的预防也能起到一定的作用，...

普洱茶的泡法不同，茶的滋味不同，普洱茶的功效与作用也不尽相同。如陈皮普洱茶的功效与作用就与蜂蜜普洱茶的功效与作用不同，蜂蜜被认为是普洱茶...

吃什么健脾养胃?当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢?今天小编推荐12款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错...

近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好...

视力5.0正常吗？据调查显示，我国现在近视的患病率越来越低龄化、高“度”化。那么视力5.0正常吗？下面跟小编一起来看看吧。...

常喝绿茶有什么好处？许多白领人士在上班期间都喜欢喝绿茶，认为喝绿茶可以防辐射。那么常喝绿茶有什么好处？下面跟小编一起来看看吧。...

更年期潮热是由于女性卵巢功能下降，激素水平发生明显改变而引起的，那么，更年期潮热怎么调理？怎样解决更年期潮热？更年期潮热吃什么？来看看更...

如果想要竞走减肥，有什么好的方法指南吗？到底怎么样竞走减肥才最健康最不会伤害身体呢？下面小编教你一个竞走减肥三周计划，三周就有效果哦！...