摆脱焦虑 做聪明 洒脱女(6)

　　5.为未来担心

　　你总是习惯性地担心你的决定会对未来产生不良影响？心理学上把这称为“决策后焦虑”，因为你讨厌不确定性，总会担忧在你控制力之外的未来将发生的事情。

　　心理学家说，这种担心是没意义而且浪费时间的。因为研究发现，人们常常高估他的决定对未来产生的不良影响，在概率学上看，最坏的结果却极少发生。建议你用合理的想法取代消极的担心，合理的想法更积极，也更稳固。