甲鱼参灵
原料:党参15克、浮小麦15克、茯苓10克、灵芝6克、枣6克。甲鱼200克、火腿50克、葱20克、姜20克、高汤、盐和味精适量。
制作方法:把甲鱼处理干净后,把甲鱼切块,把上面准备的所有东西,放进大碗中,放入适当的水,进锅蒸,至熟烂就可以了~
食用方法:配餐食用
效果:缓解疲劳 补气
原料:党参15克、浮小麦15克、茯苓10克、灵芝6克、枣6克。甲鱼200克、火腿50克、葱20克、姜20克、高汤、盐和味精适量。
制作方法:把甲鱼处理干净后,把甲鱼切块,把上面准备的所有东西,放进大碗中,放入适当的水,进锅蒸,至熟烂就可以了~
食用方法:配餐食用
效果:缓解疲劳 补气
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苦菊一种特殊的常见食物,很容易买到价格也很实惠。苦菊是菊科植物味道微苦,主要是因为含有一定量的碱性成分。这些年很多需要养生的人都特别注意多吃碱性食材,这对人体大有好处。
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