减肥专题
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你是真胖子还是假胖子
水肿型肥胖的症状:...
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减肥绝不能有的4种心理
消极思维之一:苛求自己把自己当对手,以玩命的心情和自己过不去。“我永远不喝可乐了!”“我的食谱中永远不能有油炸食品!”“永远不乘电梯到办...
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咖啡和瑜伽减肥
从6月的102斤左右瘦到现在的94斤左右,就是靠喝咖啡瘦的。...
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推荐 12种方法让你瘦身更有效
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揭秘 让你变胖的隐形杀手
1、有时太钻牛角尖减肥反而使你发胖我们减肥时常常会给自己制订以下的计划:每天做30下仰卧起坐、把食量减少一半、一定要在一个月内减少5公斤...
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随时随地就能进行的这13个动作可以助你每天多燃烧100卡热量!已经按照计划进行了一段时间的跑步练习,但是效果似乎越来越不明显,进入了健身...
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5种会越减越肥吃法
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健身有氧操要注意哪些
1.循序渐进。刚开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间,以10分钟为宜。...
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瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头...
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跳舞可以减肥吗 跳舞减肥方法
找一些MV,动感的,美女多的,身材好的,节奏感强的..........
标签: 跳舞减肥 跳舞可以减肥吗 怎么跳舞才可以减肥呢 编辑:东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
快速减小肚子的运动方法
运动减肥小动作:...
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5个减肥误区 明白才能瘦
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中医五行减肥 五步瘦身大法
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轻松消除赘肉的九个小方法
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让你瘦不停的7个方法
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办公室女性如何避免发胖
1、不少人于进餐前会感到过分饥饿,大可随身携带小吃如咸饼干及水果等,并于进餐前1-2小时进食;...
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