减肥专题

女性明白怎么打败浮肿的脸部吗?不明白的女性，学会我们的减肥方法吧!每天早上花3分钟为面部进行轻柔的按摩操，透过指腹按压之力，及顺着肌肤的纹理...

一年一度的春节，合家团圆，各种聚餐加上零食，很多人受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝，不知不觉中就吃得过量了。加上不少人利用春节补充睡眠，多吃...

白领不明白怎么完美身材吗?大家不妨尝试我们下面介绍的一些减肥方法哦!绝对管用哦!...

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导读：就女性所能使用的丰胸手段而言，除了饮食，运动，整形外，按摩也是最安全健康的丰胸方法。但如何按摩才能快速有效地让胸部变大呢?下面教你怎...

导读：在减肥瘦身的过程中，一些mm却意外发现胸部缩了水。此时可以借助一套水瓶丰胸操，慢慢让胸部大起来。这可谓是最简易的丰胸方法，只需要矿泉...

肚子上有赘肉?想要甩掉游泳圈?今天小编就告诉你减肚子最有效的方法，让你轻松甩掉肚子上的赘肉，完美你的身体曲线!...

足部号称人的第二颗心脏，因此想减肥的话就一定不能忽略足部。足部按摩减肥法是瘦身妙招之一，只要你好好对待你的脚，就能快速瘦身。...

女明星无比上镜的锥子小脸让大脸mm们羡慕不已，心动不如行动，下面教你几招速效瘦脸方法，只需一周，瘦脸效果就很明显，你也能拥有锥子脸!...

不是所有的减肥工作都需要在健身房进行，在一些诸如室内等地方健身也同样可以练出健康的身体。小编搜罗了5种最方便健身工具，帮助你轻轻松松减去身...

水果一：苹果...

坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不...

大腹便便的人...

柚子的减肥机理比起其他水果来，它属于柑橘类（知道吗？多吃柑橘可控制体重），维生素ｃ的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的...

第一名——全麦包...

龙卷风练习部位：腹部１、身体直立，双脚分开，右腿放于左腿前方。弯曲肘部，再将手臂举置与肩同高处。２、然后左腿向左前方抬起并屈膝，直到大腿...

3、杏仁这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需...

让我们来看一下苹果的营养成份。苹果中含有丰富的维生素ABDE等和纤维素，热量含的很少，所以不会像吃其他食物一样在体内蓄积脂肪。苹果中含有丰富的...