健康专题
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常吃黑木耳 动脉不衰老
黑木耳富含植物性蛋白及多种有益元素,有抗胆固醇、甘油三醋及脂蛋白、纤维素和钙质在动脉内膜沉积的作用,并有抗血小板凝集于血管壁的功能,能阻...
标签: 黑木耳 编辑:东方女性 2014-05-21 健康 - 食疗养生 -
少吃甜食衰老得慢
甜食会促进人的衰老。国外研究表明,用含丰富果糖的天然糖喂养的老鼠老得快。人多食甜食亦会如此,这是什么原因呢?...
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提高工作效率的午睡法
关于人为什么要午睡,医学上认为由于吃饱饭后人全身的血液都涌向胃部,脑部充血不足,因此饭后一段时间以内,人容易困乏,午餐后感觉尤其强烈,因...
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和谐性生活能改善人的睡眠状况
性生活,大概是最令人感觉愉快的改善睡眠质量的方式了,但同时,由于性生活不和谐导致的失眠也是最令人郁闷的失眠。性生活与睡眠息息相关,子曰“...
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不同年龄阶段的女性该怎么吃
一、18〜25岁女性...
标签: 健 编辑:东方女性 2014-05-20 健康 - 养生保健 -
头皮按摩生发法
坚持头部按摩能够促进头部血液循环,帮助头发生长,还可以使头发乌黑。按摩方法为,用双手按摩耳后颈动脉附近3分钟(如图),然后按摩耳朵上面的头部...
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按摩脖子缓解头痛
患有头痛的人,每天坚持按摩脖颈部位,可以有效地改善头痛。每天早上起床后,用双手揉搓脖子后面10次,再揉搓左右两侧10次,最后上下按摩10次耳后...
标签: 头痛 编辑:东方女性 2014-05-20 健康 - 偏方大全 -
慢性支气管炎的症状和治疗
慢性支气管炎是一种常见病。慢性支气管炎多发于冬春季,由于免疫低下,感冒频繁,诱发发作,所以主要提高机体免疫力,预防感冒,加强体育锻炼,季...
标签: 支气管炎 慢性支气管炎 编辑:东方女性 2014-05-19 健康 - 常见疾病 -
缓解压力的方法
1、培养兴趣爱好来减压...
标签: 压力 心理压力 编辑:东方女性 2014-05-19 健康 - 心理健康 -
流行性感冒慎用抗生素
流行性感冒是由流感病毒引起的一种上呼吸道疾病,流感病毒有甲、乙、丙三型,常因变异而产生新的亚型引起流行。目前,流感患者使用抗生素现象很普...
标签: 感冒 抗生素 编辑:东方女性 2014-05-19 健康 - 常见疾病 -
偏头痛的原因和治疗方法
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标签: 偏头痛 编辑:东方女性 2014-05-19 健康 - 常见疾病 -
助白领一族排毒的十种食物
及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持体内清洁是身体健康的重要保障。10种食物助常用电脑的白领一族排毒。...
标签: 排毒 编辑:东方女性 2014-05-18 健康 - 养生保健 -
猪肉的营养价值以及饮食禁忌
猪又名豕、豚。因饲养简易,又具有骨细筋少肉多的特点,为日常食用最多的一种肉类。猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂...
标签: 营养 猪肉 编辑:东方女性 2014-05-18 健康 - 食疗养生 -
鸭肉的营养价值以及鸭肉不能与什么同食
鸭肉蛋白质含量丰富,比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀。并且鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,...
标签: 营养 食 编辑:东方女性 2014-05-18 健康 - 食疗养生 -
谷类的营养价值
谷类包括粳米、糯米、小米、人麦、小麦、燕麦、玉米等,是提供人体热量的最主要来源。目前我国人们的膳食中,约有50~70%的热量和蛋白质是由谷类食...
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改善失眠的有效方法
可运用呼吸法、冥想法等方法,让心神安定、精神放松,自然进入甜美的梦乡。...
标签: 失眠 睡眠 编辑:东方女性 2014-05-17 健康 - 养生保健 -
睡前脱掉内衣获得充分睡眠
要成为无毒体质的秘诀是“获得充分的睡眠”,达到此目的的安眠法主要在于“脱掉内衣”。方法是在睡前只穿束腹,不仅睡衣连内衣等会束缚身体的衣物...
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夏季食疗要注意什么
夏季气候炎热,万物生长茂盛。此时,人体的气血趋向体表,表现为阳气盛而阴气弱。夏季食疗要注意这一时令的生理特点,既要助阳以顺应天时,又要多...
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