8个饮食法 享受美食不发胖(2)

编辑：东方女性2011-01-07 13:58减肥食谱
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　　2、高热量甜点饭后吃

　　高热量点心如奶酪蛋糕，最好放在饭后吃。因为饭后吃甜点，可以与餐中的纤维素一起消化。这样热量会吸收比较少，而且还不容易吃太多。