8个饮食法 享受美食不发胖(3)

编辑：东方女性2011-01-07 13:58减肥食谱
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　　3、不拿甜点当夜宵

　　晚餐之后，身体对热量的吸收有神奇的力量，如果以甜点或油炸食品当夜宵，吃了又马上睡觉，那么，血糖就很容易转化为脂肪囤积起来。